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タラ肝から抽出されたこの栄養補助食品は、多くの魚油と同様に、大量のオメガ 3 脂肪酸、EPA、DHA を含んでいます。Montano らによる研究 [41] は、タラ肝油抽出物への曝露により H295R 細胞内のテストステロンが増加することを示しました。プロゲステロン、エストラジオール、コルチゾールの合成。手足口病初期症状大人
高麗人参 (Panax notoginseng)
臨床試験では、毎日 3 グラムの高麗人参を 4 週間摂取すると、メタボリックシンドロームの過体重男性のグループのテストステロンレベルが上昇することが示されました。
出生時に男性として割り当てられ、思春期前または思春期にテストステロンが低い子供は、次のような症状を引き起こす可能性があります: 身長の伸びが遅いが、腕や脚の成長が体の他の部分と不釣り合いな状態が続く可能性がある 陰毛の発達が減少する。提升睪固酮的中藥
高麗人参は単独では ED を治療できない可能性があります。一部の研究では、高麗人参は健康的な食事と運動と組み合わせた場合にのみ ED の治療に役立つことが示唆されています。さらに、高麗人参は米国食品医薬品局によって承認されていません。ほとんどの自然健康製品と同様、高麗人参その医学的有効性は完全には明らかではありません。
豚肉、肉製品、魚、家禽のステロイドパターンは牛肉のステロイドパターンと似ています。牛乳や乳製品は雌牛のホルモンプロファイルを反映しており、牛乳の脂肪分が増加するにつれて蓄積するプロゲステロンを大量に含んでいます。約60-消費される女性ステロイドの 80% は乳製品から来ています。
ただし、筋肉を増強するためにクレアチンを補給する必要はありません。筋肉の成長にとって最も重要な要因は、進行性の過負荷と食事によるカロリー過剰です。糖尿病飲食菜單
ただし、クレアチンは現在、米国食品医薬品局によって承認されている唯一の天然ステロイド製品です。天然ステロイドは、従来の合成ステロイドよりも副作用が少ない可能性があります。ただし、潜在的な健康上の問題や薬物相互作用に注意することが重要です。効果、詳細研究が必要です。
オリーブオイルを食べるとテストステロンが増加します
たとえば、低脂肪食はテストステロンレベルを 15% 下げることができます! マーガリンの代わりにオリーブオイルを使用すると、男性の精神的および性的健康に重要なホルモンであるテストステロンレベルを増加させることができます。
このテーマについてはいくつかの研究が行われており、その多くが同様の前向きな結論に達しています。運動前にカフェインを摂取すると（最大800 mg）、テストステロンレベルが14％増加する可能性がありますが、コルチゾールレベルも改善する可能性があることが、ある研究で示されました。 21.3%の増加、別の研究では44%の増加が示されました。
高麗人参の根は、最も広く販売されている伝統的な漢方薬です。「高麗人参」という名前は、アメリカ人参 (Panax quinquefolius)、アジア人参 (P. ginseng)、または韓国人参 (P. ginseng) の両方を指します。
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